バンザイ寝は不調のサイン！？肩こり・疲れを解消したい方

血行不良: 肩から手にかけての血流が悪くなるため、冷え性や肩こり、首こりの症状が悪化することも。
筋肉の硬直: 同じ姿勢が続くと筋肉が硬直し、リンパや血液の流れが滞ります。
自律神経の乱れ: 血流不足が原因で自律神経が乱れやすく、冷えや睡眠トラブルの原因に。

こんにちは、リラクシング広島店です！
皆さん、無意識にバンザイの姿勢で寝てしまうことはありませんか？

「熟睡できない」「朝の疲れが取れない」「体がだるい」といったお悩みを感じる方は、もしかするとバンザイ寝が原因かもしれません。今回は、バンザイ寝が体にもたらす影響と、その対策をご紹介します。

1. 肩や背中のコリ
肩や背中の筋肉が凝り固まっていると、無意識に腕を上げ、筋肉を伸ばそうとしてしまいます。

2. 呼吸の浅さ
バンザイ寝は胸が開くため空気を多く取り込みやすくなりますが、同時に呼吸が浅くなりやすいです。

バンザイ寝は体が発する「不調のサイン」です。肩・背中・首周りの筋肉をほぐし、血行を良くすることでバンザイ寝の原因にアプローチできます。リラクシング広島店では、広島市内のご自宅やホテルでプロフェッショナルなマッサージを提供し、体全体の巡りを整えます。

広島市内で「出張マッサージ」をお探しの方は、リラクシング広島店の出張マッサージをぜひお試しください。

心身のリフレッシュに効果的なマッサージで、深いリラクゼーションをお届けします。お気軽にお問い合わせください！