なぜ秋は食欲が増す？広島でリラクゼーションと秋の癒しを楽しむ方法

秋といえば「食欲の秋」。美味しいものがたくさんある季節ですが、なぜ秋になると特に食欲が増すのでしょうか？

科学的な根拠をもとに、食欲が増す理由を詳しくご紹介します！また、秋におすすめのリラクゼーションケアも合わせてお伝えします。

秋になると日照時間が短くなり、日光を浴びる時間が減少します。これにより、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が少なくなると言われています。セロトニンは心を安定させる働きに加え、満腹中枢を刺激して食欲を抑える効果も持つ神経伝達物質です。

セロトニンが減少すると、体はセロトニンの材料となる「トリプトファン」を必要とします。この栄養素は肉類やチーズなどからしか摂取できないため、食欲が増す原因に。これが秋に食欲が増える一つの理由です。

さらに、気温が下がることで基礎代謝が高まるという科学的な説もあります。寒さを感じると、体は体温を維持するためにエネルギーや脂肪を燃焼します。この消費したエネルギーを補うため、食欲が自然と増すという仕組みです。

秋は食べ物が美味しい季節ですが、つい食べすぎてしまうことも。そんな時は体を動かしたり、リラクゼーションケアを取り入れるのがおすすめです。

「広島出張マッサージ」で評判のリラクシング広島店では、秋にぴったりのリラクゼーションケアをご提供しています。疲れた体を優しくほぐし、血行を促進することで、体全体をリラックスした状態へ導きます。

特に秋は体が冷えやすくなる季節でもあります。冷えを感じやすい方には、アロマリンパマッサージがおすすめ。心地よい香りと優しい圧で、体を芯から温め、心身ともにリフレッシュできるひとときをお届けします。

秋の心地よい季節、ぜひリラクシング広島店の出張マッサージで、極上のリラクゼーションを体験してみませんか？食欲の秋を楽しみながら、体と心のバランスを整えて、充実した毎日をお過ごしください♪