雨の日の不調…気分だけでなく体調が悪くなる原因とは！？
出張マッサージリラクシング［広島店］をご覧頂き、ありがとうございます。
雨の日って気分も憂鬱になってしまいますよね…
降らなければ困るものですが、雨具を用意したりと出かけるにもひと手間かかるそんな日、体調もすぐれない方もおられるのではないでしょうか？
今回はそういった事についてお話しさせていただきます。
目次
１． 雨の日の不調の原因とは？？
２． 気圧の影響！
３． 体内にむくみ！？
４． 悪化を防ごう！！
５． 水分の重要性！？
１． 雨の日の不調の原因とは？？
実際に雨の日に体がしんどい、頭痛がするなどといった事を感じる方も少なくないと思います。
たしかに、雨が降っているというストレスが原因であるとも思われますが、おもには「気圧」が影響しているといわれています。
その気圧、どう影響するのでしょうか？
２． 気圧の影響！
実際に人間は体外の気圧と体の中でバランスを取っています。
この内側からバランスを取っているものが、低気圧が起こると外とバランスが取れなくなる場合があります。
このことから、不調が起こるのです。
３． 体内にむくみ！？
こういった事が起こると、体内の湿度が上がります。水分は確かに、人間の体にはとても大事なもの、でもどんなものでも増えすぎることは危険なのです！
必要以上に水分をため込んでしまうと内臓機能が悪化します。
これを東洋医学では「体内のむくみ」というのです。
実は体の外のむくみは体内のむくみが表面化しているものなのです！
内臓機能の悪化や体の凝りが原因で起こるむくみ、実は体の内部から改善しなければならないのです。
４． 悪化を防ごう！！
こうしたものと共に、気圧は「自律神経」とも密接に関係しています。
この自律神経、人間の活力やリラックスする状態などに関係しているもので、心のコントロールを促す器官でもあります。
心と体は密接に関係しているもの、悪影響がでるのは明らかですよね…。
自律神経は首を通っているため、そういった際は首の凝りという形で体からSOSが出ることが多いです。
首が凝っていると感じたら自分の気持ちが下がっていないかも併せて確認しましょう！
５． 水分の重要性！？
では水分が溜まるのが良くないといった事で、水分はあまり摂取しない方がいいのでは…と思われる方もおられると思われる方もおられるかもしれません。
しかし、それは大きな間違い！水分は必要なもので、摂取しないと悪影響を及ぼすことも…なので、体に溜まった水分を上手に排出してあげることが大事なのです！
上手に排出してあげれば、老廃物なども一緒に排出され、身体にはとてもいいのです。
具体的には体の凝りをためすぎない事、一度にたくさんではなくこまめに摂取する事、体をつねに動かしてあげることが大事です！
こうすることで、血流などもよくなり、いいことづくしなのです！！
マッサージなども効果的ですので、是非受けてみることをオススメします！
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